Palestra, le indicazioni per sceglierla e non lasciarla dopo poche settimane

A gennaio, tra i buoni propositi, spesso c’è quello di rimettersi in forma: ecco i consigli per scegliere la palestra adatta

Andare in palestra è sicuramente un’ottima soluzione, sia per stare meglio fisicamente, sia per liberare la mente tra un impegno e l’altro. Visti i ritmi frenetici, molto spesso ritagliarsi del tempo per un allenamento fa decisamente bene. C’è chi ama fare esercizi di prima mattina per cominciare col piede giusto la giornata e chi invece preferisce allenarsi la sera per scaricare le tensioni giornaliere, fatto sta che alla palestra pochi ci rinunciano.

Tuttavia scegliere la palestra che fa al caso proprio non è facile. Capita spesso infatti che si sottoscrive un abbonamento per poi andarci poco o addirittura smettere dopo poche settimane. A La Gazzetta dello Sport è stata Roberta Minardi, General Manager Aspria Harbour a spiegare come scegliere la palestra giusta perché è da questa decisione che poi dipende anche la continuità con cui si frequenta.

Palestra, ecco a cosa prestare attenzione

Il primo aspetto da considerare è la distanza da casa alla palestra. “L’ideale sarebbe a non più di 20-25 minuti a piedi da entrambi i luoghi”, spiega Minardi. Se pensiamo di andare in macchina, il parcheggio è fondamentale; così l’esperta consiglia: “Perlustra la zona prima di iscriverti, verifica che il club abbia un suo parcheggio o ci sia un parking convenzionato, che il centro sia vicino a tram e metro nel caso si volesse optare per i mezzi pubblici”. 

Quanto deve essere grande la palestra? Dipende dalle esigenze. Roberta Minardi spiega: “Con zona benessere, bar e ristorante, tennis, paddle se vuoi più alternative, preferisci cambiare tipologia di allenamento, ami socializzare, conoscere, ampliare. Se vuoi solo allenarti opta per la palestrina piccola, senza fronzoli, ma assicurati che sia efficiente”.