Incontri di TRAINING AUTOGENO

training-autogenoIdeale in GRAVIDANZA

Per attenuare i disturbi fisici della gravidanza, combattere i disturbi psicologici tipici

ed affrontare più serenamente la fase successiva post partum


Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento, che permette:

  • maggior controllo dello stress e dell’ansia
  • una riduzione generale della tensione emotiva
  • recupero delle energie
  • cura di insonnia, emicrania, asma e ipertensione
  • migliora la concentrazione e il conseguimento di alte prestazioni (atleti)

In GRAVIDANZA permette di:

  • attenuare i disturbi tipici quali nausea, vomito, stitichezza, insonnia, irritabilità, stanchezza, difficoltà respiratorie, sbalzi di pressione, dolori muscolari
  • raggiungere la serenità emotiva e fronteggiare i vissuti psicologici legati alla gravidanza, come gli sbalzi di umore, i sentimenti contrastanti legati al cambiamento del proprio corpo
  • prevenire i disturbi d´ansia e la depressione post-partum
  • sintonizzarsi e porsi in ascolto del proprio corpo e così facendo si permette alla madre di iniziare un dialogo interno con il nascituro, creare armonia dentro di sé e prendere confidenza con i cambiamenti fisiologici
  • recuperare energia psicofisica e di poter di conseguenza rispondere in modo più adeguato alle esigenze del neonato

Di conseguenza la mamma si porrà in modo più armonioso nei confronti del neonato affrontando con maggiore serenità anche la fase successiva al parto!

Durata e costi: 7 incontri di 60’ circa – 1 o 2 volte a settimana

Incontri individuali: 50 euro a incontro. Incontri di gruppo (max 4 persone): 20 euro a incontro

 

Per gli incontri di gruppo prenotarsi entro il 23 ottobre 2013!

Gli incontri si svolgeranno il lunedì e il venerdì dalle 11 alle 12 presso la Palestra Tutankamon di Castelnuovo Vomano (TE) a partire dal 28 ottobre 2013

(chiamare per conoscere le altre date e per prendere appuntamento per incontri individuali, gli incontri sono rivolti a tutti, uomini e donne, anche non in gravidanza)

 

CONTATTARE Dott.ssa Luisa Del Nibletto – Psicologa

(3456419446 – delniblettoluisa@virgilio.it)

PER FISSARE UN APPUNTAMENTO