SempliceMente RilassaTi

In arrivo SempliceMente RilassaTi, un percorso di benessere, rilassamento e crescita personale

Sta per partire un nuovo progetto di prevenzione del disagio e soprattutto di promozione della salute psico-fisica, proposto dalle Psicologhe Dott.ssa Luisa Del Nibletto e Dott.ssa Elena Aloisi e promosso dall’Associazione ONLUS “Prossimità alle Istituzioni” e dalla Società Sportiva e di promozione sociale Bruni Pubblicità Atletica Vomano.

Il Presidente di “Prossimità alle Istituzioni”, il Dott. Domenico Trozzi, Commendatore dell’ordine della Repubblica Italiana, da sempre impegnato in attività di reinserimento socio-culturale dei minori che vivono uno stato di disagio sociale, attraverso la promozione di attività sportive e culturali e il Dirigente Sportivo della Bruni Pubblicità Atletica Vomano, Gabriele Di Giuseppe, hanno mostrato un grande interesse per le attività proposte dalle due psicologhe, viste in un’ottica di prevenzione del disagio e di intrattenimento mirato, che coinvolge adulti e bambini in un percorso di benessere, rilassamento e crescita personale.

Il progetto prevede per gli adulti incontri di Training Autogeno, sia individuali che di gruppo, e un corso intensivo per l’apprendimento di questa tecnica. L’iniziativa è rivolta a tutti coloro che desiderano conoscere e utilizzare questa tecnica non solo nella vita quotidiana come ausilio per mutare il tono dell’umore ed attenuare gli stati emotivi, l’ansia e lo stress accumulato, ma anche ad esempio, nell’attività sportiva per contrastare la tensione pre-agonistica, indurre maggiore scioltezza muscolare, promuovere autocontrollo e autoinduzione di calma oltre che profondo e rapido recupero di energie. In tal senso quindi è particolarmente indicato per allenatori, sportivi, dirigenti, psicologi sportivi e non, trarrebbero indubbi vantaggi nel conoscere ed utilizzare la tecnica del Training Autogeno.

Per i bambini da 5 a 12 anni, invece, il progetto prevede l’organizzazione di attività di rilassamento, gestione delle emozioni e crescita personale. In questi incontri si racconteranno favole e si condurranno giochi mirati e attività di role play per aiutare i bambini ad acquisire un graduale autocontrollo razionale e a perseguire un certo grado di serenità attraverso la propria capacità di pensare in modo positivo e costruttivo. Le attività di rilassamento aiutano a distendere l’organismo, a diminuire lo stress muscolare e mentale, favoriscono inoltre una buona qualità dell’ascolto, una maggiore partecipazione e un aumento della ricettività. Il rilassamento aiuta a fare crescere la fiducia in se stessi, la memoria, la concentrazione, permettendo quindi di migliorare la qualità dell’apprendimento, aiuta a canalizzare le energie, a regolare il livello di attivazione e porta un benessere globale.
Gli incontri si terranno presso la sede dell’Associazione ‘Prossimità alle Istituzioni’ a Roseto degli Abruzzi, Loc. Cologna, via Cerulli, 14 A.

Gli incontri di Training Autogeno per adulti si terranno 1 volta a settimana (10 sedute in totale), al costo di 10 €/incontro (per gli incontri di gruppo) e di 45 €/incontro (per gli incontri individuali), a partire dal 20 febbraio 2014.
Il Corso Intensivo di Training Autogeno, rivolto a sportivi, dirigenti sportivi, allenatori, psicologi e a chiunque fosse interessato ad apprendere questa tecnica, si terrà il 15 marzo 2014 al costo di partecipazione di 35 €
I Giochi di rilassamento e racconto di favole per la crescita personale rivolti ai bimbi si terranno 1 volta a settimana, al costo di 15 €/mese a partire dal 20 febbraio 2014.
Sono già aperte le iscrizioni, vi aspettiamo!

Per informazioni e prenotazioni scrivere a semplicementepsicologia@hotmail.it o chiamare:
Dott.ssa Elena Aloisi: 3899944243
Dott.ssa Luisa Del Nibletto: 3456419446