La presentatrice spegne 62 candeline: il suo fisico è sempre perfetto, grazie a tanto sport e non solo
Un compleanno questo di Maria De Filippi sicuramente diverso dagli altri. Questo è il primo senza Maurizio Costanzo venuto a mancare ad Aprile nel 2023. La conduttrice televisiva infatti non lo ha potuto trascorrere con il marito come ha sempre fatto per più di venti anni, ma è stata comunque accanto alle persone a lei care. Nonostante il passare del tempo, Maria mostra ancora oggi una forma perfetta, come quando era giovanissima. Un fisico asciutto, con addominali scolpiti. Il suo segreto sta tutto nello sport, da quando era bambina non c’è giorno in cui non si alleni.
Uno degli sport che pratica più spesso è il crossfit, che pare abbia scoperto grazie a Belen Rodriguez. Non una scoperta recente, ma che risale a otto anni fa. Inoltre, Maria proprio in una recente intervista ha fatto sapere che questo sport l’avrebbe aiutata non solo a ritrovare la giusta forma fisica ma anche a combattere l’ansia.
Pochi sanno che gli allenamenti di Maria sono davvero molto duri e intensi. 1000 metri al vogatore, che aprono e chiudono la seduta di allenamento, 30 squat, 2 serie da 30 addominali, 30 piegamenti sulle braccia, 10 piegamenti e 10 sollevamenti pesi da terra, questi sono solo alcuni degli esercizi che pare pratichi quotidianamente. Infatti, anche quando non va in palestra si allena comodamente da casa. Inoltre, oltre al crossfit, la De Filippi è anche un appassionata di tennis e dei cavalli. Infine, accanto a tanto sport Maria cerca di seguire anche una corretta alimentazione. Non una dieta rigida come qualcuno crede: mangia la pasta, i dolci, la carne bianca, e tanta frutta. Tra i suoi frutti preferiti ci sarebbe l’avocado.