L’influenza continua ad avanzare sempre di più, i bambini sono quelli maggiormente colpiti: cosa fargli mangiare in questi casi? Arriva il consiglio della pediatra Il freddo è arrivato. Dopo che nei mesi di ottobre ed inizi di novembre le temperature sono state a dir poco anomale (regnava ancora il caldo). Con l’abbassamento del clima inevitabilmente … Leggi tutto
Perdere peso non significa rinunciare a mangiare: i cosiddetti cibi a calorie negative aiutano a dimagrire, ecco quali. Vi sarà capitato di sentir dire, o magari di sperimentarlo in prima persona, che una delle cause principali dei chili di troppo sono gli spuntini ipercalorici che si fanno tra un pasto e l’altro. Patatine, biscotti, cioccolata…snack … Leggi tutto
Dormire è fondamentale ma anche la qualità è importante, per farlo l’alimentazione ha un ruolo cruciale e ci sono alimenti da evitare sempre. Per dormire bene è importante intraprendere alcune azioni utili, come fare attenzione all’alimentazione, agli orari, a ciò che si beve e ad ogni cosa che possa influire in qualche modo. Forse il … Leggi tutto
