I frutti di bosco danno benefici sorprendenti: ecco quali sono

I frutti di bosco sono sicuramente un ottimo alleato per la dieta (e non solo): la scoperta dei ricercatori dell’Università di Chichester

La frutta fa decisamente bene all’organismo  e questa chiaramente non è una novità. Ma ciò che forse non tutti sanno è che determinati frutti permettono di bruciare grassi in maniera decisamente rapida. Un recente studio quindi può essere di grande aiuto a chi vuole perdere peso ed anche a coloro che vogliono mantenere la silhouette.

Infatti un nuova ricerca dell’Università di Chichester, nel Regno Unito, sembrerebbe dimostrare che un semplice frutto di bosco, e più nello specifico l’estratto di ribes nero proveniente dalla Nuova Zelanda, ha la capacità di riprodurre gli effetti di una corsa e incrementare del 60% la velocità con cui vengono bruciati i grassi. A capo della ricerca, riportata dal Mirror e ripresa da Leggo, c’è Mark Willems, professore di Fisiologia dell’Esercizio e afferma che gli adulti possono finalmente dire addio al peso in eccesso senza dover neppure mettere piede in palestra.

L’estratto di ribes nero, l’alleato per un peso forma

Per effettuare la ricerca, gli studiosi hanno messo alla prova 16 uomini in salute e fisicamente attivi dopo aver assunto per 14 giorni 600mg di estratto di ribes nero, considerati un super cibo con altissimi livelli di antociani. I risultati hanno dimostrato che, in media, bruciavano il 21% di grassi in più, con picchi del 61%. 

Gli antociani (una classe di coloranti idrosolubili appartenente alla famiglia dei flavonoidiche) che si trovano in questo frutto di bosco aiutano a migliorare la pressione sanguigna e quindi a bruciare i grassi.