Lavarsi i denti, ecco quante volte è consigliato farlo per migliorare la salute mentale

Lavarsi i denti è un’azione che si deve compiere più volte al giorno, ma quante di preciso? La risposta degli esperti

Per una corretta igiene orala non si deve mai trascurare il lavaggio dei denti. Chiaramente è un’azione che va ripetuta più volte al giorno, anche in base ai pasti. Ma quante volte è bene lavarsi i denti? E, soprattutto, quali sono le conseguenze per chi non trascura quest’azione?

Secondo il dottor Juan Carlos Leza, coordinatore del gruppo al Cibersam, Centro per la Salute biomedica e mentale dell’Istituto Carlo III, dedicato all’esplorazione delle basi biologiche della malattia mentale: “I focolai infiammatori cronici, anche se di bassa intensità, come la malattia parodontale, possono produrre alterazioni che rendono più permeabile la barriera emato-encefalica, che protegge il cervello da elementi pericolosi”. 

Denti e salute mentale: il legame

“L’infiammazione è una risposta necessaria, come lo stress, ma quando c’è un’infiammazione continua e di bassa intensità, il rischio di problemi come l’ictus può aumentare – sottolinea Leza – Non è stata dimostrata una relazione causale tra avere una disbiosi intestinale o un disturbo della bocca e avere la schizofrenia o soffrire di un ictus, ma si è visto che le persone che hanno questi problemi hanno più infiammazioni, anche in bocca”, puntualizza il ricercatore.

Tuttavia l’articolo del Paìs spiega: “Sebbene le relazioni tra salute orale e salute mentale stiano iniziando a essere considerate, con un aumento del rischio di depressione o Alzheimer nelle persone con parodontite, ci sono alcuni disturbi in cui la relazione è stata chiaramente dimostrata”. E aggiunge: “Non ci siamo ancora arrivati, ma vorremmo vedere se, nei pazienti con depressione e parodontite, i parametri della malattia mentale migliorano quando trattiamo la bocca”.

Di conseguenza le prove mirate a prendersi cura della propria bocca aumentano e, come si legge, “è fondamentale è spazzolare con un dentifricio al fluoro per prevenire la carie dopo i pasti e qualche tipo di igiene interdentale, con filo o spazzolini specifici, per pulire tra i denti, perché gli spazzolini raggiungono le superfici solo una volta al giorno”, Infine, vale la pena prendersi cura dei propri denti, conclude Figuero, “non solo allunga l’aspettativa di vita, ma allunga la qualità della vita, perché si mastica meglio e si ha anche un’estetica migliore”. Dettagli da tenere in considerazione e non trascurare, vista l’importanza delle possibili conseguenze.