Zenzero%2C+dalla+tosse+alla+linea%3A+ecco+perch%C3%A9+perch%C3%A9+non+devi+farne+a+meno
cityrumorsit
/lifestyle/zenzero-tosse-linea-non-devi-farne-a-meno.html/amp/
Lifestyle

Zenzero, dalla tosse alla linea: ecco perché perché non devi farne a meno

Lo zenzero viene sempre più usato ma non tutti conoscono le proprietà benefiche di questa radice: ecco quali sono

Di recente lo zenzero appare quasi ovunque. Che sia nelle diete o nelle tisane che in tanti decidono di fare in casa quando c’è un momento di relax, questa spezia ormai è molto in voga. Non non tutti sanno però che questa radice, oltre ad essere gustosa per il palato, dona anche numerosi benefici, che riguardano sia la forma fisica che la salute.

Le proprietà dello zenzero – Cityrumors.it (PixaBay)

 

I benefici dello zenzero derivano dalla presenza di gingeroli, composti responsabili del pizzicore che si prova mangiamo il rizoma fresco. Tra le varie proprietà dello zenzero, evidenzia un approfondimento di Vogue, ci sono le seguenti azioni: antinfiammatoria, analgesica, antipiretica e antibatterica.

Zenzero, ecco come assumerlo

I benefici dello zenzero più comuni riguardano soprattutto le difese immunitarie e la digestione, ma non solo. Soprattutto in questo periodo infatti assumero lo zenzero è consigliato perché aiuta a prevenire i malanni stagionali. Infatti lo zenzero, oltre a rafforzare il sistema immunitario, aiuta quando ci sono problemi legati a di mal di gola, tosse e raffreddore, è molto efficace in caso di cattiva digestione e reflusso, è tra i rimedi naturali più utili in caso di nausea, sia legata alla digestione che al mal di movimento ed è considerato un ingrediente naturale che aiuta a dimagrire.

Tutti i benefici che dà lo zenzero – Cityrumors.it (PixaBay)

 

Molte persone si affidano allo zenzero perché tra le sue proprietà c’è quella di riattivare il metabolismo, a bruciare i grassi e a favorire il senso di sazietà. Il gingerolo sarebbe in grado di accelerare il metabolismo, aumentando la temperatura corporea e richiedendo pertanto un utilizzo maggiore di riserve di grasso corporeo. All’interno di una dieta sana ed equilibrata, considerando le sue altre numerose proprietà, è un integratore naturale da tenere in considerazione. La dose giornaliera consigliata è di 20-30 grammi di zenzero fresco, oppure 4 grammi di zenzero in polvere.

Attenzione però alle controindicazioni: lo zenzero può potenziare l’azione degli anticoagulanti e interferire con l’effetto dei farmaci utilizzati per contrastare il diabete e la pressione alta. Inoltre, dal momento che aumenta la secrezione della bile, è controindicato nel caso in cui si soffra, o si abbia sofferto in passato, di calcoli alla colecisti. Ovviamente, soprattutto quando si parla di salute, è sempre bene chiedere prima il parere degli esperti; solo il vostro medico saprà consigliarvi la dieta corretta in base alle vostre esigenze e/o intolleranze.

Arianna Di Pasquale

Recent Posts

Vince alla lotteria, poi la spiacevole scoperta: “fortunato” sotto shock

Vince alla lotteria, ma qualcosa va decisamente storto: arriva la spiacevole scoperta che traumatizza (non…

18 minuti ago

Susanna Biondo, la moglie di Fiorello beccata così per strada: foto inedita

Fiorello è uno showman stimato dal pubblico italiano. Ma chi è sua moglie e come…

47 minuti ago

Colpo di scena al Grande Fratello: proposte particolari e cachet stellare

Gli esperti di gossip rivelano che un concorrente ha rifiutato proposte dalla redazione per attuare…

1 ora ago

I monopattini che uccidono: ecco i dati che allarmano

Negli anni, con lo sviluppo del noleggio in strada, la percentuale di incidenti, in alcuni casi…

2 ore ago

I Ricchi e Poveri fanno infuriare gli italiani, quanto prendono di pensione: “È poco”

In una recente intervista hanno vuotato il sacco sull’importo che percepiscono ogni mese. Le dichiarazioni…

2 ore ago

Autovelox, stabilito record di multe: cifra incredibile

Autovelox, stabilito il record di multe nel nostro Paese: raggiunta una cifra a dir poco…

3 ore ago