Sapevi che guardando i tuoi piedi puoi scoprire se godi di buona salute oppure no? Ecco cosa devi osservare. Il nostro corpo ci parla, e lo fa in continuazione, in diversi modi. Noi dobbiamo imparare ad osservare attentamente ogni minima alterazione, perché può essere il segnale di qualcosa di più o meno grave. Sapevi che … Leggi tutto
Dopo essere stato un grande idolo per i tifosi, oggi una stella del calcio mondiale racconta il suo dramma personale legato al figlio Difficile tenere separato il pubblico dal privato quando in mezzo ci sono personaggi così conosciuti come i calciatori e più in generale gli sportivi famosi. E anche questa volta c’è un volto … Leggi tutto
Una approfondita analisi, pubblicata su European Heart Journal e coordinata dai ricercatori della Fondazione Policlinico Universitario Agostino Gemelli, ha preso in esame i fattori di rischio cardio-vascolare del terzo millennio Secondo uno studio appena pubblicato sono diversi i fattori che possono incidere negativamente sullo stato di salute delle nostre coronarie e tutti sono legati allo … Leggi tutto
I legumi fanno bene alla salute e aiutano a rimanere in forma: ecco il parere degli esperti su come consumarli I benefici dei legumi, si sa, sono tanti e fanno bene alla dieta ed alla salute, soprattutto. Aiutano a controllare il colesterolo, sono un potente antiossidante naturale e favoriscono il senso di sazietà, grazie all’elevata … Leggi tutto
In questo periodo si bevono molte arance, che fanno sicuramente bene al corpo: ecco però anche le controindicazioni da tenere a mente La frutta di stagione è sempre consigliata dagli esperti e in questo periodo è anche un piacere concedersi delle gustose spremute d’arancia, che fanno bene al sistema immunitario. La spremuta è fortemente consigliata … Leggi tutto
Le persone che soffrono di colesterolo alto possono avere diritto ad un assegno mensile e all’esenzione dal pagamento del ticket sanitario. Rispettando alcuni requisiti, chi soffre di colesterolo alto può aver diritto di ottenere ogni mese un assegno e altri benefici come l’esenzione dal pagamento del ticket sanitario. Alti livelli di colesterolo LDL nel sangue … Leggi tutto
Quando dimagriamo il nostro organismo di solito ne beneficia, ma può anche accadere qualcosa di inaspettato: 12 strani effetti collaterali. Ci sono innumerevoli vantaggi nel dimagrimento, specie se a mettersi a dieta è una persona obesa o in sovrappeso. Aumentano le energie, si riduce drasticamente il rischio di ammalarsi di diabete, depressione, apnea notturna, impotenza, … Leggi tutto
Il vino è una bevanda molto amata e c’è chi la beve anche tutti i giorni: ecco cosa succede al corpo se si ha questa abitudine. Tra le bevande alcoliche più popolari e amate al mondo c’è sicuramente il vino. Bere un bicchiere di vino a tavola può fare male o bene alla salute? C’è … Leggi tutto
Camminare, correre, pedalare, tutti gli esercizi sono utili per tornare al peso forma e far si che pandoro e panettone siano soltanto un dolce ricordo Vigilia e pranzo di Natale andati, ma il rischio è che abbiano lasciato qualcosa. A parte il bel ricordo dei momenti trascorsi insieme alle persone care, anche se non proprio … Leggi tutto
Ci sono 8 cibi dimagranti che donano sazietà e permettono di mantenere senza sforzo il peso forma e la linea. Ecco quali sono. Mettersi a dieta e privarsi di tanti cibi può risultare difficile e frustrante, soprattutto se non si raggiungono gli obiettivi di peso che ci si è prefissati. Per tornare in linea e … Leggi tutto
Stai per iniziare una dieta e pensavi di eliminare del tutta la pasta? Sarebbe meglio cambiare subito idea: ecco perché. La pasta è uno degli alimenti più consumati specialmente in Italia, visto che è un piatto che fa proprio parte della cultura della nostra penisola e che al tempo stesso è buonissimo e versatile. Si … Leggi tutto
I carboidrati dovrebbero essere sempre gli alimenti centrali dei nostri pasti: bisogna diffidare dalla ‘carbofobia’ Pensare che la pasta, e i carboidrati in generale, siano da evitare a dieta, è quanto di più sbagliato ci possa essere. È infatti il prodotto principale della cosiddetta Dieta Mediterranea, ovvero il regime alimentare migliore in assoluto per la … Leggi tutto
Riposare bene è senza dubbio fondamentale, ecco quindi le abitudini da prendere… anche per ridurre il rischio di morte Il sonno ha la sua importanza; non dormire le ore necessarie, oppure dormire male, può avere effetti decisamente negativi. Per non parlare della fatica che si può trovare nell’affrontare le giornate e del nervosismo che innesca … Leggi tutto
La ‘pennichella’ dopo pranzo è amata da tutti e può anche dare benefici ma c’è una ‘regola’ da non trasgredire Uno dei momenti preferiti per schiacciare un pisolino è dopo pranzo. Quando possibile infatti, tanti si concedono un po’ di riposo a letto o anche sul divano. Una volta sazi e prima di continuare con … Leggi tutto
Non invecchiare mai è il sogno di tutti: chiaramente non è possibile ‘bloccare la crescita’, ma un alimento permette di sembrare più giovani Se si potesse scegliere di non invecchiare mai saremmo sicuramente tutti molto felici, ma purtroppo l’elisir di eterna giovinezza (ancora) non è stato inventato. Tuttavia conducendo una vita regolare, mangiando bene, bevendo … Leggi tutto
